jueves, 30 de octubre de 2014
martes, 21 de octubre de 2014
El erhu
Un Instrumento y Una Presentación Maravillosa |
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El erhu es un antiguo y tradicional instrumento
Chino que puede producir sonidos tan hermosos y delicados que es casi
imposible creer que tiene solo dos cuerdas. En el último tiempo, el erhu ha
ganado popularidad tanto en países orientales como en occidentales debido a
las emociones que transmite su cautivante música. Prepara tus oídos y
disfruta de este increíble solo…
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martes, 14 de octubre de 2014
El Salvado de Trigo
El salvado es la cáscara del grano de los cereales pulverizados por el proceso de trituración, constituyéndose como la parte más fibrosa de los cereales, de ahí que sea un alimento sumamente rico en nutrientes esenciales para nuestra salud. El salvado de trigo es el producto final que queda después de refinar el grano de trigo, de forma que se corresponde con las capas externas del grano (concretamente al pericarpio y sus diferentes subcapas, ricas en nutrientes esenciales). Por ello muchos nutricionistas consideran que la eliminación de estas capas suponen la eliminación de la gran mayoría de nutrientes que podemos encontrar en el salvado de trigo.
Beneficios nutricionales del salvado de trigo
Desde
un punto de vista nutricional, el salvado de trigo es especialmente
rico en potasio, un mineral que ayuda a regular la presión arterial a la
vez que mantiene una buena circulación sanguínea.
También
es rico en hierro (de ahí que sea un alimento recomendado en caso de
anemia por falta de hierro), estando a su vez aconsejado para personas
que practican deportes de manera intensa.
Entre
otros de los minerales que podemos encontrar en este alimento es su
riqueza en zinc, el cual ayuda en el proceso de crecimiento y es
beneficioso para el sistema inmunitario (por ello también es adecuado a
la hora de aumentar las defensas de forma natural), además de destacar
por su contenido en fósforo, adecuado para mantener una mayor
resistencia física y los huesos y dientes sanos.
Asimismo
es especialmente rico en vitaminas del grupo B, que ayudan al cerebro a
funcionar correctamente y además son ideales para mantener un buen
estado de ánimo.
Propiedades del salvado de trigo
El
salvado de trigo es un remedio excelente para el estreñimiento, por la
cantidad y calidad de su fibra, que crea un bolo digestivo que pasa
rápidamente por los intestinos, movilizándolos al mismo tiempo que
permite la perfecta absorción de los nutrientes.
Cardiosaludable:
Por su alto contenido en ácidos grasos insaturados facilita el aumento
del colesterol bueno (HDL). Además, acelera el metabolismo, reduciendo
la producción de apolipoproteína LDL, transportadoras del colesterol
malo. Impide también la oxidación de las grasas por su riqueza en
antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, zinc, magnesio, ácido
fólico, etc.
Previene
el cáncer de colon y la diverticulitis: al mejorar la digestión y la
evacuación intestinal evita que se depositen desechos y toxinas en el
sistema digestivo.
Ayuda
a la salud mental: El salvado de trigo integral es abundante en las
vitamina B5 o ácido pantoténico, vitamina B1 o tiamina B2 o riboflavina.
Todas ellas muy relacionadas en la mejora tanto del estrés como de la
ansiedad y la depresión.Importante contenido de Selenio.
Usos del Salvado de Trigo
Transito
Intestinal Lento: mas allá de ser rico en vitaminas y minerales,
la característica mas importante del salvado de trigo es su alto
contenido de fibra insoluble. Al no poder ser digerida por nuestro
organismo, permanece íntegro durante la digestión, y en su trayecto
absorbe agua y aumenta el volumen de la materia fecal.
Estas
propiedades del salvado de trigo mejoran notablemente los síntomas
asociados al estreñimiento y previenen sus consecuencias (divertículos o
hemorroides) produciendo una regulación natural del tránsito intestinal
lento.
La
bondad del salvado de trigo se funda en el especial cuidado que brinda
al colon, conducto donde se forma y almacena la materia fecal hasta ser
eliminada. Cuando el transito se torna lento o pierde su ritmo habitual,
comienzan a darse procesos bacterianos y fermentativos que conllevan a
la aparición de síntomas asociados como flatulencia, hinchazón, pesadez,
indigestión y falta de apetito. Al mejorar la regulación del transito,
estos síntomas se revierten sin afectar la flora intestinal.
Contraindicaciones del salvado de trigo
Si
sobrepasamos los 30 gramos diarios, nos causaría distensión abdominal,
flatulencia y digestiones pesadas (unas dos cucharadas soperas) .
También
hay que saber que contiene fitatos, que consumidos en exceso pueden
reprimir la absorción del hierro que se encuentra en huevos, frutos
secos y legumbres.
Abstenerse de consumir salvado de trigo integral personas con:
Apendicitis.
Mala absorción intestinal.
Tuberculosis mesentérica.
Úlceras estomacales del duodeno.
Celiacos o con alergias alimentarias relacionadas.
El Selenio
En el organismo se almacena en el hígado, páncreas, riñón, testículos y vesículas seminales.
.
Funciones que desempeña:
Estas son algunas de las funciones más importantes que el selenio, realiza en el organismo:
- Es un mineral anticancerígeno, antienvejecimiento.
- Ayuda a proteger el organismo después de una vacuna.
- Es un antídoto contra el envenenamiento causado por materiales pesados como el mercurio, cadmio, arsénico, oro, plata y cobre.
- Incrementa la eficacia de la vitamina E.
- Actúa como un antioxidante al ayudar al cuerpo a producir proteínas especiales que evitan el daño celular.
- También tiene propiedades antidepresivas.
- Previene el cáncer.
- Estimula el crecimiento.
- Mejora la elasticidad de los tejidos.
- Favorece la formación de anticuerpos.
- Previene y trata la aparición de caspa.
- Actúa como un antiinflamatorio.
- Ayuda a proteger el organismo de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a disminuir los sofocos propios de la menopausia.
- Incrementar la fertilidad, especialmente en los hombres, ya que se ha demostrado que este mineral aumenta la producción de semen y la motilidad de los espermatozoides.
Su déficit puede provocar:
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos, estos son algunos de ellos:
- Dolores y distrofia muscular.
- Envejecimiento prematuro.
- Falta de elasticidad.
- Intoxicación de metales pesados.
- Alteraciones en el crecimiento.
- Alteraciones de la tensión arterial.
- Mayor propensión a las infecciones.
- Alteraciones cardiovasculares.
- Mayor propensión a padecer angina de pecho e infarto de miocardio.
Causas que favorecen su deficiencia:
Estas son alguna de las causas que pueden favorecer su deficiencia:
- Abuso continuado de tabaco y alcohol.
- Exposición a la radioactividad.
- Abuso continuado en la ingestión de alimentos ricos en metales pesados.
- Implantes de amalgamas dentales de mercurio.
- Consumo abundante y frecuente de alimentos rancios y/o ahumados.
- Cuando una persona es alimentada por vía intravenosa (IV) durante largos períodos de tiempo.
- Trastornos gastrointestinales.
Valores normales.
Los rangos de los valores normales pueden variar ligeramente entre diferentes laboratorios. Hable con el médico acerca del significado de los resultados específicos de su examen.
El valor normal de la concentración de selenio en sangre es de:
Adultos: 7-14 mg/dl.
Niños: 6,2 mg/dl.
.
Significado de resultados anormales.
Si los niveles de selenio están por encima de lo normal puede deberse a:
Personas que trabajan en un entorno con cantidades importantes de selenio en polvo y humo.
.
Si los valores de selenio están por debajo de los normal puede deberse a:
Nutrición por vena (alimentación parenteral).
Enfermedades renales.
Enfermedades del músculo cardíaco.
Cirrosis hepática.
.
Precauciones y Datos a tener en cuenta:
Es importante si se toman complementos, guardar periodos de descanso y conocer su procedencia así como no sobrepasar los 400 mcg/día. De cualquier forma los aportes extraordinarios de selenio, deben siempre ser recetados y supervisados por un especialista.
La enfermedad de Keshan es causada por una deficiencia de selenio que lleva a que se presente una anomalía del miocardio.
La enfermedad de Kashin-Beck, una dolencia articular y ósea.
El cretinismo endémico mixedematoso que ocasiona retardo mental.
Los trastornos gastrointestinales graves también pueden afectar la capacidad del cuerpo para absorber el selenio. Tales trastornos incluyen la enfermedad de Crohn
.
Toxicidad:
Los síntomas más frecuentes son:
- Pérdida de cabello.
- Pérdida de uñas.
- Alteraciones en la piel.
- Náuseas.
- Vómitos.
- Malestar generalizado.
- Alteraciones del sistema nervioso.
Interacciones con medicamentos.
Serias.
No tome esta combinación
Medicamentos que retardan la coagulación sanguínea (Medicamentos anticoagulantes / antiplaquetarios)
El selenio podría retardar la
coagulación sanguínea. El tomar selenio junto con medicamentos que
también retardan la coagulación podría aumentar la posibilidad de sufrir
hematomas y pérdida de sangre.Algunos de los medicamentos que retardan
la coagulación sanguínea incluyen aspirina, clopidogrel (Plavix),
dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparina, ticlopidina
(Ticlid), warfarina (Coumadin) y otros.
Moderadas.
Tenga cuidado con esta combinación.
Medicamentos que se usan para bajar el colesterol (Estatinas).
El tomar selenio, betacaroteno,
vitamina C y vitamina E juntos podría disminuir la eficacia de algunos
medicamentos que se usan para bajar el colesterol. No se sabe si el
selenio, si se toma solo, disminuye la eficacia de algunos medicamentos
que se usan para bajar el colesterol.Algunos medicamentos que se usan
para bajar el colesterol incluyen a atorvastatina (Lipitor),
fluvastatina (Lescol), lovastatina (Mevacor) y pravastatina (Pravachol).
Medicamentos sedantes (Barbituratos).
El cuerpo humano descompone los
medicamentos para eliminarlos. El selenio puede disminuir la rapidez con
que el cuerpo descompone los medicamentos sedantes (Barbituratos). El
tomar selenio con estos medicamentos podría aumentar los efectos y
efectos secundarios de estos medicamentos.
Niacina.
El tomar selenio, betacaroteno, vitamina C y vitamina E juntos
podría disminuir algunos de los efectos beneficiosos de la niacina. La
niacina puede aumentar el colesterol bueno. El tomar selenio juntos con
estas otras vitaminas podría afectar el buen efecto que tiene la niacina
para aumentar el colesterol bueno.
Warfarina.
El selenio podría adelgazar la sangre. El selenio podría también
aumentar los efectos de la warfarina en el cuerpo. El tomar selenio
junto con warfarina podría aumentar la posibilidad de sufrir hematomas y
pérdida de sangre.
Menores.
Preste atención a esta combinación:
Píldoras anticonceptivas.
Algunas investigaciones muestran
que las mujeres que toman píldoras anticonceptivas podrían tener niveles
altos de selenio en la sangre. Pero otras investigaciones no muestran
cambio en los niveles de selenio en las mujeres que toman píldoras
anticonceptivas. No hay suficiente información para saber si hay una
interacción importante entre las píldoras anticonceptivas y el
selenio.Algunas de las píldoras anticonceptivas incluyen etinil
estradiol y levonorgestrel (Triphasil), etinil estradiol y noretindrona
(Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) y otras.
Sales de oro
Las sales de oro se unen al selenio
y disminuyen el selenio en ciertas partes del cuerpo. Esto podría
disminuir la actividad normal del selenio, lo que posiblemente podría
producir síntomas de deficiencia de selenio.Las sales de oro incluyen a
aurotioglucosa (Solganol), tiomalato de oro y sodio (Aurolate) y
auranofina (Ridaura).
.
Interacción con Plantas y Suplementos.
Astragalo.
Algunas de las especies de astrágalo acumulan grandes cantidades de
selenio, especialmente cuando se cultivan en tierras ricas en selenio.
El tomar productos hechos de estas plantas junto con suplementos de
selenio podría producir envenenamiento por selenio. Sin embargo, la
mayoría de los suplementos de astrágalo contienen astrágalo chino el
cual no es un acumulador de selenio.
Zinc.
El zinc podría hacer más difícil la absorción de selenio de los alimentos.
Requerimientos diarios:
La ración diaria recomendada (RDR) para las vitaminas refleja qué tanta cantidad de cada vitamina deben obtener la mayoría de las personas cada día. La RDR para las vitaminas se puede usar como meta para cada persona.
La cantidad de cada vitamina que se necesita depende de su edad y sexo. Otros factores, como el embarazo y las enfermedades, son igualmente importantes. Las mujeres embarazadas o lactantes necesitan cantidades mayores. Pregúntele al médico qué cantidad es la mejor para usted.
Ingestas de referencia en la dieta para el selenio:
Bebés:
- 0-6 meses: 2,1 microgramos/Kg por día (mcg/día)
- 7-12 meses: 2,2 mcg/Kg por día
- 1-3 años: 20 mcg/día
- 4-8 años: 30 mcg/día
- 9-13 años 40 mcg/día
- Hombres de 14 años en adelante: 55 mcg/día
- Mujeres de 14 años en adelante: 55 mcg/día
- Mujeres embarazadas: 60 mcg.
- Mujeres amamantando: 70 mcg.
.
La dosis máxima tolerable es de:
- Para adultos y adolescentes mayores de 14 años 400 mcg/día.
- La ingesta máxima tolerable (UL) para infantes de hasta 6 meses: 45 mcg/día.
- Para infantes de 7-12 meses: 60 mcg por día.
- Para niños de 1-3 años: 90 mcg por día.
- Para niños de 4-8 años: 150 mcg por día.
- Para niños de 9-13 años: 280 mcg por día.
Nutrientes sinérgicos:
La combinación con cualquiera de estos elementos, potenciará el efecto del selenio.
.
Alimentos ricos en Selenio:
Origen animal: Huevos. Leche materna. Leche de cabra. Anguila de río. Arenque. Atún. Bacalao. Caballa. Carpa. Esturión. Perca. Platija. Salmón. Sardina. Trucha. Leche en polvo. Suero de leche en polvo. Leche condensada. Queso Camembert. Queso Chedatt. Queso Emmental. Queso Quark. Hígado del pollo asado.
..
Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
Estas son algunas de las enfermedades donde el uso del selenio, puede estar indicado:
- Cáncer.
- Caspa.
- Depresión.
- Enfermedades degenerativas.
- Epilepsia.
- Infecciones.
- Inflamaciones articulares.
- Menopausia.
- Trastornos cardíacos.
- Trastornos del crecimiento.
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Referencias y Bibliografía:
- J Biol Chem. 2008 Nov 28;283(48):33183-90. Epub 2008 Oct 3. Click here to read the abstract
-
Devlin, T. M. 2004. Bioquímica, 4ª edición. Reverté, Barcelona. ISBN 84-291-7208-4
- Escott-Stump S, ed. Nutrition and Diagnosis-Related Care. 6th ed. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins; 2008.
- Sarubin Fragaakis A, Thomson C. The Health Professional\’s Guide to Popular Dietary Supplements. 3rd ed. Chicago, Il: American Dietetic Association; 2007.
- Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. National Academy Press, Washington, DC, 2000.
martes, 23 de septiembre de 2014
El hombre que compró una casa en remate y la devolvió, tiene un listado de casos similares en todo el país
De hecho ya había adquirido una propiedad en la localidad de Tres Arroyos hace poco tiempo y se la devolvió a su dueño. Aunque en este caso sí recibió la devolución del dinero.
En el partido bonaerense de Tres Arroyos, Del Valle ya tenía un antecedente similar. En diálogo con radio LU24 el benefactor contó que allí compró una propiedad habitada por un tal Eduardo Avincetta. “Le habían rematado el 50 por ciento, había una división de condominio. Era una ejecución entre parientes y como no tenía el dinero en ese momento yo la compré, hablé con él y le hice la sesión”, explicó.
A diferencia del caso de Bahía Blanca, Del Valle esta vez sí recibió la devolución del dinero.“Avincetta me cumplió a los dos o tres meses, no tengo nada para decir, sólo agradecimiento”, agregó.
¿Cómo se entera de los remates?
Del Valle indicó que tiene un listado por internet de todo el país. "He hecho Olavarría, Tandil, Tres Arroyos, Trenque Lauquen, Coronel Suárez, Pigüe, Bahía Blanca, Santa Rosa”, contó.
También mencionó indicó que “en situaciones de sucesiones están todos peleados” y aclaró: “Yo no me aprovecho de eso y prefiero hablar con la gente”.
Sin embargo no detalló cómo ni por qué elige las propiedades que compra, o si cobra algún interés a quienes sí les recibe la devolución del dinero.
El caso de Bahía Blanca
En 1997 Silvina adquirió un terreno a un "supuesto" vendedor y recibió el boleto de compra-venta, aunque dichas tierras en realidad pertenecían a una inmobiliaria.
Poco después, con mucho esfuerzo, iniciaron la construcción con la ayuda de toda la familia y hace apenas unos meses finalizaron con el baño y la instalación del gas y otros servicios.
En tanto, la inmobiliaria mantenía una deuda con el Banco de La Pampa que terminó en remate, pese al recurso de amparo interpuesto por Silvina.
Durante el remate, alguien ofertó 70 mil pesos y ahí fue cuando Del Valle se paró frente a la silla, levantó la mano y ofertó 71 mil. La cifra no fue superada y el martillero la dio por vendida.
Segundos después se dirigió a Silvina y le dijo: "La compré para que no la perdieras". Aplausos, abrazos y llantos, esta vez de alegría, invadieron la sala del Centro de Martilleros.
Fuente: LU24
lunes, 22 de septiembre de 2014
LA FILOSOFÍA HERMÉTICA
Los Siete Principios Herméticos
LA FILOSOFÍA HERMÉTICA.
“El Kybalión”
“Ardua tarea es penetrar en las cualidades reales de cada cosa” Demócrito. SVIII a C.
Existe todo un mundo de imágenes,
profundamente ancladas en la memoria del hombre moderno. Que no se
encuentran en publicaciones accesibles al gran público, sino sepultadas
en manuscritos y grabados antiguos. El extraño carácter de las
filosofías místicas, símbolos, imágenes, emblemas y esencias
trascendentales, nos remiten a la legendaria antigüedad y a la fuente de
sus sabidurías: Hermes Trismegisto, patriarca de la
mística
y de la filosofía de la naturaleza. Paracelso llamaba por ese motivo
“astro interior” a la Imaginación creadora, sin confundir imaginación
con fantasía. La tendencia a la lengua secreta cifrada en imágenes
enigmáticas, se explica por el profundo escepticismo que impera entre
los seres humanos. Lo que realmente importaba, era preservar los abusos
del profano o no conocedor, frente al saber primordial, que había sido
revelado por Dios a Adán y Moisés, y que una élite de seres humanos
había transmitido a lo largo de los siglos. Por ese motivo Hermes,
Zoroastro, Pitágoras, Platón…. Excelsos representantes de esa élite,
habían desarrollado los jeroglíficos de nuestra tradición, medio para
velar la sabiduría y conocimiento que conllevan.
Al amparo de tales premisas, fue
creciendo paulatinamente el Árbol de la Ciencia Hermética, que basado en
el conocimiento intemporal, que Hermes Trismegisto nos legó, así como
todos aquellos discípulos y seguidores; hemos heredado Leyes y
Principios Herméticos, que han florecido a lo largo de los siglos, en
las distintas culturas. La literatura hermética, originaria de Egipto,
en lengua griega se remonta al Siglo II. Bajo la supuesta autoría de
Hermes Trismegisto, disponemos en la actualidad de un amplio abanico de
posibilidades, para penetrar en las enseñanzas herméticas: Kabalah;
Tarot; Alquimia; Sonido y Color; Magia; Masonería; Astrología; Medicina…
Enseñanzas todas ellas, herméticas y transmitidas de voz a oído, para
ayudar al ser humano a transmutarse o cambiar hacia un Nuevo Ser.
Tres Maestros, o Tres Iniciados, nos
expusieron con sabiduría, hondura y exactitud, los Siete Principios de
Hermes, que ellos llamaron “Filosofía Hermética del Antiguo Egipto y
Grecia”. Enseñanzas herméticas, filosóficas y místicas, expuestas con
claridad y conocimiento en el libro de El Kybalión.
Estos Siete Principios han ayudado a
iniciados, discípulos y aspirantes, en la búsqueda del entendimiento, de
las causas y efectos que nos rodean, y de las que no siempre
hallamos comprensión y respuestas a los mismos. Tras las enseñanzas
impartidas por diversas escuelas, religiones, órdenes, y grupos
esotéricos, encontramos constantemente el principio de la sustancia
mental del individuo, así como en todo el Universo, y que dicha
substancia se debe y se puede transmutar. Si el estudioso llega a
comprender estos principios y Leyes, expuestos como Verdades; tiene las
puertas abiertas a la enseñanza espiritual y hermética, a su
explicación, entendimiento y conocimiento de forma clara y sencilla.En
nuestra Escuela “Grupo de Estudios Ejud”, con imágenes en pantalla y
enseñanza oral, nos internamos en los Siete Principios Herméticos.
Durante varias semanas, vamos deslizándonos en la profunda, y secreta
sabiduría de la Filosofía Oculta de que: “Todo es Mental”. De que: “La
mente, así como todos los metales y demás elementos, pueden ser
transmutados, de estado en estado, de grado en grado, de condición en
condición, de polo a polo, de vibración en vibración. “Todo tiene su
Causa y Efecto”; “La Generación existe por doquier” “Todo fluye y
Refluye”; ”Como es Arriba es Abajo”; ” Nada esta inmóvil, todo se mueve,
todo vibra”, “Todo es doble, todo tiene dos polos…..”
miércoles, 3 de septiembre de 2014
SERVIR ES
Dr. Laureano Esteban Maradona
Servir es sembrar...sembrar semillas buenas.
No es preciso haberlas recibido o cosechado...
ella mana milagrosamente de las recónditas alforjas
de nuestro espíritu y del corazón.
Servir es, servir a todos y
a cualquiera que nos llame,
no preferentemente a quienes, a su vez,
puedan alguna vez servirnos a nosotros.
Servir es sembrar siempre... siempre...
sin descanso, aunque solo sean otros los que recojan
y saboreen las cosechas.
Servir es mucho más que dar con las manos algo que tienes...
es dar con el alma lo que tal vez...
nunca nos fue concedido.
Servir es distribuir afecto, bondad, cordialidad,
apoyo moral, amor por sí mismo y a veces, ayuda material.
Servir es repartir alegría, es infundir fe, estima,
admiración, respeto, gratitud, sinceridad,
honestidad, libertad, optimismo, confianza y esperanza.
Servir es... en verdad,
dar más de lo que recibimos en la vida y de la vida...
"SERVIR ES SER COMO EL ÁRBOL DEL SÁNDALO....
QUE PERFUMA EL HACHA QUE EN OCASIONES LE HIERE
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