La hora correcta para tomar agua

La hora correcta para tomar agua   ****

¿Sabías  que…        … tomar agua en la hora  correcta maximiza su efectividad en el cuerpo  humano?    2 vasos de agua después de despertar  ayuda a activar los órganos  internos.     1 vaso de agua 30 minutos antes de  comer ayuda a la digestión.    1 vaso de agua antes de bañarse  ayuda a bajar la presión sanguínea.    1 vaso de agua antes de  irse a dormir evita apoplejías o ataques al  corazón.